Ikdienas atbalsts apzinātai dzīvošanai.
Kāposti Var papildināt C vitamīna trūkumu, kas bieži rodas pavasara periodā. C vitamīns ir atrodams gan svaigos, gan skābētos kāpostos. Redīsi Bagāti ar B un C vitamīniem, kas uzlabo mūsu izskatu, kā arī sirds un asinsvadu stāvokli. Skābenes Satur ievērojamu daudzumu B un A vitamīnu, kas uzlabos redzi un ilgāk saglabās ādu jaunu. Kāposti Var.
Zema tauku satura piena produkti Satur daudz kalcija, kas var paātrināt vielmaiņu. Mellenes Šī oga ļauj labāk absorbēt cukuru un taukus, turklāt mellenēs ir antioksidanti. Greipfrūts Satur pektīnu, kas lieliski veicina tauku sadalīšanos.. pietiek apēst vienu greipfrūtu dienā. Asie pipari Šis produkts var paātrināt vielmaiņu par aptuveni 25%. Olīveļļa Satur ievērojamu daudzumu mononepiesātināto tauku, kas.
Pārmērīga gāzēto dzērienu lietošana var izraisīt dažādas veselības komplikācijas. Piemēram, samaņas zudumu, aritmiju, tahikardiju un pat muskuļu nāvi. Īpaši bīstami ir gāzēti dzērieni, kas satur daudz krāsvielu, piemēram, “Coca-Cola”. Kā izrādījās, šis dzēriens var vairākas reizes samazināt kālija daudzumu organismā, kas noteikti postoši ietekmēs veselību. Kukurūzas sīrups, kas atrodas šādos dzērienos, var apgrūtināt ūdens uzsūkšanos.
